Як підтримати дитину, яка переживає посттравматичний стрес: поради для батьків

Експерти проєкту «Підтримай дитину» підготували базові поради для дорослих, як доречно будувати стосунки з дитиною, що переживає посттравматичний стрес

Поради допоможуть налагодити контакт, заспокоїти та виявити піклування про малечу:

  • подбайте, аби дитина перебувала в теплі та безпеці, подалі від шуму та значного скупчення людей;
  • частіше обіймайте та притуляйте дитину до себе;
  • говоріть із дитиною спокійним і ласкавим голосом;
  • приділяйте дитині якомога більше часу та уваги;
  • постійно нагадуйте дитині, що вона в безпеці;
  • поясніть дитині, що вона не винна в тому, що сталося;
  • намагайтеся не розлучати дитину з тими, хто піклується про неї — із братами, сестрами, близькими родичами;
  • дотримуйтеся звичного режиму дня, створюйте умови для ігор та відпочинку;
  • відповідаючи на запитання дитини про події, що відбулися, пояснюйте усе простими словами, уникайте подробиць, що можуть налякати, а також пояснюйте, що відбувається у поточний момент;
  • намагайтеся убезпечити дитину від трагічних сцен або розповідей очевидців, від розпитування сторонніми про  події, які можуть травмувати психіку малечі;
  • дозволяйте дитині бути поруч із вами, якщо їй страшно;
  • будьте терплячими, якщо дитина починає поводитися, як діти молодшого віку;
  • дозвольте дитині сумувати, вислуховуйте її думки і страхи без осуду, питайте, що її турбує, чого вона боїться, підтримуйте її, обговоріть, як поводитися, щоб почуватися в безпеці;
  • чітко визначте правила поведінки дитини та поясніть їх;
  • заохочуйте прагнення дитини бути корисною оточенню, надавайте їй таку можливість.

Телеграм-канал «Підтримай дитину» створено за підтримки МОН з труботою про батьків і дітей в межах ініціативи першої леді Олени Зеленської зі створення Національної програми психічного здоров’я та психосоціальної підтримки.

Джерело

Be the first to comment on "Як підтримати дитину, яка переживає посттравматичний стрес: поради для батьків"

Напишіть відгук